Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 66.87g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Мёд, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Сушеные Яблоки, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Банан, Увелка Пшеничная Каша , Ашан Груша Вильямс, Лента Винегрет с Фасолью, Индейка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|