Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 117.57g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, 365 Дней Смесь Сладкая, Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . Lunch: Шеф Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Русское Море Горбуша Запеченная , Морозко Green Гавайская Смесь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твердых Сортов Пшеницы, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|