Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 44.63g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Окей Печенье Песочное с Джемом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Самсон Колбаски Гриль, Тефтели, Макдоналдс Хашбраун, Сырники. Dinner: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Русское Море Селедочка на Перекус, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|