Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
886 kcal
|
Fat: 22.00g | Prot: 92.47g | Carbs: 76.29g.
Breakfast: Донской Молочник Мацони 0,5%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Останкинский Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Яйцо. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брокколи на Пару, Кушай на Здоровье Капуста Крашеная с Клюквой, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Bona Vita Соевый Куриный Стейк. Dinner: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Донской Молочник Мацони 0,5%. Snacks/Other: Кекс в кружке шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kim_nest's Weight History
|