Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
901 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 92.25g | Carbs: 58.18g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Тыква, Творог 9%. Lunch: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыба Отварная, Рыбный Бульон, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Чай с Молоком. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Хотьба - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|