Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
71 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
866 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 49.93g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Сахар, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lunch: Зеленый Горошек, Зеленый Горошек, Перцы Халапеньо, Рататуй, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Помидор Сливка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречневая Котлета Домашняя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|