Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
91 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 153.55g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Куриное Филе, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лук, Яйцо Куриное. Dinner: 365 Дней Сухари Ванильные , 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Магнит Слива, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Слива, Щедрые Хлебцы Бородинские, Папа Может Ветчина Филейная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|