Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 31.34g | Carbs: 181.49g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Сулугуни, Красный Октябрь Ореховая Роща. Lunch: Дарлетто Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью. Dinner: ПРИНГЛС Принглс Тортилья, Сыр Сулугуни, Картошка Вареная, Приготовленные Баклажаны, Растительное Масло. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita5481r's Weight History
|