Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 102.34g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Viola Сыр Плавленый, Белый Хлеб, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Takemura Соус Унаги, Националь Булгур. Dinner: Верес Фасоль с Овощами, Магуро Филе Тунца Натуральное, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сэн Сой Нори. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artzmania's Weight History
|