|
5 дней на 1200кк+3 раза трени, жбу поправила, угли меньше, белок минимум 1г на кг
|
75 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 62.41g | Carbs: 75.94g.
Breakfast: Слобода Майонез, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Славянка Золотой Степ (19г), Глобус Котлета Домашняя. Dinner: Сахар, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Хлеб, Сосиски Молочные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|