Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 65.02g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Фрегат Форель Слабосоленая, Rostia Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мясновъ Пастила. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Фрегат Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Минтай в Сметане, Овощная Запеканка. Snacks/Other: Первая Свежесть Шарики Куриные, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|