Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 51.13g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Азбука Вкуса Голубика, Красное Яблоко. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Самбери Салат с Баклажанами, Фетой и Бальзамическим Соусом, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красное Яблоко, Растишка Йогурт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|