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Eh niente.... scendo ancora. Perdo sì un po' di massa grassa, ma qualcosina anche di massa magra. :-(
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67.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2019:
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2532 kcal
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Fat: 58.60g | Prot: 176.74g | Carbs: 318.90g.
Breakfast: Cerreto Bio Semi Di Lino, Hawaiki Latte di Mandorla, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Yomo Delta 0% Bianco, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè TCS TCS Cereali & Cicoria Bio, Lindt Fondente con Mandorle Tostate, Carote, Uovo Sodo, Senfter Cubetti di Speck, Zucca, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet. Dinner: Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Ventura Arachidi, Carote, Bonduelle Germogli di Soia, Bonduelle Mix Rucoloso, Heinz Tomato Ketchup, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Amadori Macinato Fine di Tacchino, Caffè TCS TCS Cereali & Cicoria Bio. Snacks/Other: Susine, Banana, Carote, Yamamoto Ultra Whey Complex, Caffè Espresso, Amadori Arrosto di Petto di Pollo. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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