Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 109.16g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, Яйцо, Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Кефир 1%. Lunch: Замороженная Вишня, Беллакт Творог Обезжиренный, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые . Dinner: Караван Арахисовая Паста Классическая, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Овсяное печенье (домашнее). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozakevich-irina's Weight History
|