Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 139.19g | Carbs: 182.47g.
Breakfast: Мишель Пирожное Профитроль Пломбир, Папа Может Ветчина Филейная, Картошка Тушеная, Магнит Слива, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Папа Может Ветчина Филейная, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Папа Может Ветчина Филейная, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Мишель Пирожное Профитроль Пломбир. Dinner: Минтай Жареный, Зеленое Яблоко, Ашан Гранат, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Соус по-Грузински. Snacks/Other: Морковь, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Куриное Филе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|