Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
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52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2019:
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1664 kcal
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Fat: 48.90g | Prot: 125.29g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: 유자차, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 스크램블드 에그. Lunch: 노브랜드 메밀소바, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥, 광어초밥, 연어초밥. Dinner: 자몽, 갈치구이, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 현미잡곡밥. Snacks/Other: 미스터피자 딸기에이드, 버터, 이마트 황태채. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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