Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2391 kcal
|
Fat: 129.44g | Prot: 141.50g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Арахис, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Руккола, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка Отварная, Сахар, Растительное Масло, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Арахис, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Сметана 15%, Акватория Тунец Натуральный, Помидоры, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|