Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 90.33g | Carbs: 59.67g.
Breakfast: بيضة مقلية, جبنة جودة أو جبنة إدام, لوزين توست بر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التمر, بطاطس مسلوقة, شيش طاووق شيش طاووق, مكرونة بالصلصة . Dinner: جبنة المراعى لايت فيتا لايت المراعى, خبز بلدي مصري, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شيش طاووق شيش طاووق, جلاكسى شيكولاتة فلوت. Snacks/Other: التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Pepsi Pepsi, تورتة عادية , جالاكسى شيكولاتة سموث. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattema_f's Weight History
|