|
Завтра... цель 49
|
51.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 86.82g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Зеленый Чай, Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Сыр Домашний, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Творожные Кексы. Snacks/Other: Макфа Макароны с Яйцом, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Сыр Домашний, Яблоко, Сильпо Печенье Галетное, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эвелина 29's Weight History
|