Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
107.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2207 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 172.81g | Carbs: 190.47g.
Breakfast: ITLV Оливки без Косточки, Волжаночка Яйцо, METRO Сыр Чеддар, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Kraft Сыр Филадельфия, Киевхлеб Бородинский. Lunch: Ашан Огурец, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Окей Перец Красный, Heinz Кетчуп Средиземноморский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, METRO Сыр Чеддар, Лагуна Лаваш Армянский. Dinner: 面条лапша, Акашево Пельмени. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, 牛奶молоко, Snickers Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|