Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
929 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 43.34g | Carbs: 69.29g.
Breakfast: Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Лечо, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Котлета Говяжья, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina977144's Weight History
|