Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2636 kcal
|
Fat: 112.94g | Prot: 95.56g | Carbs: 317.35g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Грудка Индейки, Сахар, Батон Нарезной. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Хлеб Сурский Барин, Пит-Продукт Сервелат. Dinner: Красный Сладкий Перец, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Жареная Картошка, Говядина Тушеная, Батон Нарезной, Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Пирожное Корзиночка, Яблоко. more...
|
|
3569 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|