Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1135 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 56.01g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Сырники Диетические, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Азбука Вкуса Голубика, Активия Термостатная , Авида Молоко 2,5%, Кофе, Красное Яблоко. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Папа Может Сосиски Венские, Barilla Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сырники Диетические, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|