Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2204 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 131.38g | Carbs: 181.89g.
Breakfast: Арахис, Помидоры, Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Арахис, Сливочное Масло, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лук, Сметана 15%, Куриная Грудка, Спагетти. Dinner: Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сметана 20%, Сырники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|