Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
138 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 67.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1969 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 66.46g | Carbs: 135.96g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Волконский Хлеб без Глютена, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Лаваш, Mondoro Шампанское, Якитория Свиная Корейка на Гриле, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Агрокомплекс Охотничьи Колбаски, Tyrrells Натуральные Картофельные Чипсы Слабосоленые . more...
|
|
145 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|