Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 62.32g | Carbs: 222.60g.
Breakfast: Banana Republic Банан Сушеный в Белой Глазури. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Ашан Сельдь под Шубой . Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Гуакамоле, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Яйцо Куриное, Lipton Зелёный Чай, Липтон Айс Ти Зеленый Чай, Simona Молочное Суфле с Бисквитом, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackAeon's Weight History
|