Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 101.86g | Prot: 63.54g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Миндаль, Яблоко, АТБ Скумбрия Соленая, Сыр с Пажитником(Алматы), Лечо. Lunch: Печень Куриная Жареная, Компас Здоровья Масло Льняное, Сыр с Пажитником(Алматы), Молоко Большееланское, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Томатный Сок, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские. Snacks/Other: Изюм, Халва, Пряник. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Google Fit - 23 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizama1ina's Weight History
|