|
Просто плюс килоооо!!!! Это шашлык вчерашний, епта🤦♀️
|
53.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 85.69g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Energy Diet Мюсли Шоколад, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Травяной Чай, Творог 5%. Lunch: Творог 9%, Кедровые Орехи , Now Foods Кленовый Сироп Органический, Лаваш с Яйцом и Сыром. Dinner: Орехпром Десерт с Орехово-Шоколадной Начинкой, Холодный Кофе со Сливками. Snacks/Other: Лаваш с Яйцом и Сыром, Зеленый Чай, Энержи Коктейль Шоколадный Мусс , Красное Яблоко. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Swimming (moderate) - 25 minutes, Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 22 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|