Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 94.34g | Carbs: 129.98g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичница. Lunch: Сыр Адыгейский, Ясная Горка Ветчина Куриная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Колосок Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Dinner: Икра Щуки, Curtis Чай Зеленый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Данон Творожный Груша и Банан, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|