Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 77.67g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Ашан Вафельные Листы, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Молодая Морковь, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Творог 5%, Молодая Морковь, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: 365 Дней Грецкий Орех, Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Молодая Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сказка Вафельные Коржи. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|