Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2184 kcal
|
Fat: 111.34g | Prot: 75.13g | Carbs: 227.16g.
Breakfast: Сахарный Песок, Петропавловское Молоко 6%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Сметана 15%, Творог 5%, Сливочное Масло, Хлебец, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Аксай Нан Сухарики К Бульону, Грецкие Орехи, Родина Сметана 30%, Хлебец, Перловка Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Сахарный Песок, Петропавловское Молоко 6%, Творожный Пирог, Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Пшеничная Каша, Творожный Пирог. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.aigul's Weight History
|