margodina914's Journal, 13 Oct 19

вот так ...бутылочка мондоро розового 🥳почти плюс 2 кг.а завтра контрольное взвешивание за неделю😫

139.8 kg Lost so far: 15.7 kg.    Still to go: 69.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1000 kcal

Fat: 64.60g | Prot: 43.54g | Carbs: 64.40g.   Breakfast: Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Яблоко Зеленое, Малина (Несладкая, Замороженная), Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. more...

147 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...