Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 92.18g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Цельное Молоко, עלמה גבינה צהובה 27% שומן, מאפית דוידוביץ לחם דגנים מלא , Омлет с Молоком. Lunch: Капуста, Говядина, Батат, Белый Рис. Dinner: Помидоры, Century Tuna טונה בהירה בשמן, Вареное Яйцо. Snacks/Other: שטראוס קרמבו וניל (Суфле Ванильное), Манго. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ashurovnadya's Weight History
|