alexeylikhachev's Journal, 14 Oct 19

alexeylikhachev's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019

81.8 kg Lost so far: 7.8 kg. Still to go: 12.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 October 2019:

1210 kcal

Fat: 57.55g | Prot: 100.82g | Carbs: 69.95g. Breakfast: Epica Смесь для Йогурта, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Оргтиум Микс из Семян, Салат из Помидоров и Огурцов, Уха. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Свеклы (Свежие), Куриные Голени с Кожей. more...

309 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

alexeylikhachev's Weight History

View Complete History

alexeylikhachev's Journal, 14 Oct 19

Submit a Comment

alexeylikhachev's Weight History