|
🤗💪
|
80.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 121.62g | Carbs: 86.15g.
Breakfast: Киприно Сыр Легкий, Говядина Постная, Бахетле Кета Слабосоленая, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша 4. Lunch: Компот, Гречка Отварная, Троекурово Голень Куриная, Магнит Хурма, Редис. Dinner: Компот, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Свиные Ребрышки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zero Сироп Тоффи, Лимон, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Отлично!
Заслужила 1450! Реально!))
13 Oct 19 by member: Зими
|
😂😂 Зими, 21 ноября. И что-то тренер убеждает, что сразу жахнуть на 20%. Что думаешь?
13 Oct 19 by member: Thunderstorm11
|
Это сколько получиться?до 2000?
13 Oct 19 by member: Зими
|
1400+280, получается 1680, потом ждем что происходит и еще прибавляем. Говорит, если плюсуем больше 1500 кг, сматываем удочки и тормозим.
13 Oct 19 by member: Thunderstorm11
|
13 Oct 19 by member: Thunderstorm11
|
13 Oct 19 by member: Зими
|
Жахнула бы потому что эта калорийность хоть как-то может покрыть расход на ООВ.
13 Oct 19 by member: Зими
|
Зими, все понимаю. Но не уверена, что ОО у меня такой высокий. Я думаю, он крайне маленький, потому что я лентяй.
13 Oct 19 by member: Thunderstorm11
|
Лена, как в апреле сделала, так и все. Не хочу.
13 Oct 19 by member: Thunderstorm11
|
И для меня не первостепенно
13 Oct 19 by member: Thunderstorm11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|