Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 68.66g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Вкуснотеево Super Йогурт Малина-Зелёные Злаки, Вкуснотеево Творог с Изюмом. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Сметана, Свежов Рассольник Ленинградский. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Финик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina977144's Weight History
|