|
بدايه الكيتو الفعلي
|
97.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1088 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 64.28g | Carbs: 6.76g.
Breakfast: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, دهن بقرى دهن بقرى, البيض المقلي. Lunch: لحم البقر. Dinner: Avocado Avocado , سمك السلمون المعلب. Snacks/Other: Diet Sweet Sugar Sugar, قهوة اسبريسو, زبدة غير مملحة. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|