Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 62.22g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Малые. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шарлотка с Яблоками, Сметана , Печеночные Котлеты, Рассольник. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
za_nusha's Weight History
|