Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 136.80g | Carbs: 210.81g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Кубанский Молочник Творог 5%, Авокадо. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ашан Груша Вильямс, Пшено, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Магнит Биота, Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|