|
Такие дела, и снова 51кг, зато по замерам -1см))))
|
51.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1894 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 106.84g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Bifrut Сушки на Фруктозе , Елизавета Хлебцы Вафельные, Беларусь Сыр Минский 30%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Тёма Биотворог с Бананом, Сырники Домашние. Lunch: Оливковое Масло, Кабачковые Оладьи, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Свинина Запеченая, Рис Отварной. Dinner: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Кабачковые Оладьи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Зерница Сушки Челночок. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|