Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
77 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 82.34g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сильпо Печенье Галетное, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Царицынский, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Шармэль Зефир Яблочный, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Мёд, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Творог 9%, Макароны Отварные, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Юбилейное Печенье, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Королек. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|