Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1936 kcal
|
Fat: 100.07g | Prot: 151.41g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Омлет или Яичница. Lunch: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|