Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2013
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2013:
|
1244 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 62.03g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Паштет из Сала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, Чай. Lunch: памело, печень куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. Dinner: Сушки Маковые, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ориджинал Ржаные, Чай, Мёд, Апельсины. Snacks/Other: Батончик с Темным Шоколадом, Кофе, Вода, Леденцы. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Housework - 5 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|