|
Продолжаю поднимать ккал, вес стоит. Не знаю радоваться или нет, с учетом того, что ушла с дефицита на набор мышечной массы
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 86.99g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Помидоры, Чай, Плетенка с Маком, Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Суп Грибной . Dinner: Растительное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Натбаттер Арахисовая Паста. more...
|
steady weight
|