Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1060 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 55.48g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Fit&Sweet Венская Вафля, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Вологодское Льняное Масло , Мёд, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Редька, Тыква, Крабовые Палочки, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Булгур (Вареный), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|