Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 102.82g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Хлеб Дарницкий. Lunch: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Морковь, Плов из Булгура. Dinner: Fish House Салака Отварная, Котлеты из Индейки с Грибами, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Свитлогорье Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyakli75's Weight History
|