Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 58.82g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Сметана , Дайкон. Dinner: Виски, Лангустины, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Пепси Пепси, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|