Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
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52.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2019:
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1607 kcal
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Fat: 40.40g | Prot: 103.92g | Carbs: 212.46g.
Breakfast: Madeleine, Mamão Papaia, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Renata Macarrão Parafuso, Bonduelle Milho Verde Congelado, Ervilhas (Congelado), Native Açúcar Demerara, Óleo de Girassol, Couve-Flor (Congelado). Dinner: Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Ovo. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Flormel Mini Bombom com Amendoim, Yorgus Banana com Chia, Qualitá Uva Niagara, Melão, Verde Campo Natural Whey Baunilha. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Luciane Zanotelli's Weight History
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