Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
66 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 71.42g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: روتي, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). Lunch: البروكولي المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), روتي, الخيار (مع القشرة), البصل, الكوسا الصغيرة الحجم, الجزر, صدر دجاج. Snacks/Other: التفاح الأخضر, عسل البرسيم, ماء الصنبور (ماء الحنفية). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariam.mosleymmmm's Weight History
|