Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 141.19g | Carbs: 82.51g.
Breakfast: Киприно Сыр Легкий, Помидоры Черри, Говядина Постная, Бабаевский Шоколад Люкс, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каша 4, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, ITLV Маслины без Косточки, солянка, Варенье из Смородины, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Лимон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|